無気力感

・無気力な状況
・仕事や日常生活の中でふと「何もしたくない」と無気力になる
・仕事に行きたくない
・めんどくさくて動きたくない
・ずっと寝ていたい
・現実逃避の感情
・心身の疲労が強い経験
・ストレスや心の疲労がたまっている
・人間関係がうまくいっていない
・プレッシャーや重圧でストレス過多
・心を守るために周囲に無関心
・過度なストレスは自律神経の乱れを引き起こした経験
・頑張る目的がわからなくなっている
・頑張る目的自体を見失っている
・日々の小さな不満や我慢の積み重ねから、無自覚に気力が削がれていった
・頑張ったのに評価されない
・どれだけやっても認めてもらえない
・睡眠不足や肉体的な疲労がたまっている
・しっかり休む時間が取れてなくて疲れ切っている経験
・何から手をつけて良いかわからない
・問題を大きく捉えてしまっている
・問題解決方法がわからない
・環境の変化や生活リズムの乱れ
・燃え尽き症候群
・一生懸命頑張ってきたからこそ力を使い果たしてしまった経験
・「これだけ頑張ったのに見てくれない」と期待を裏切られた経験
・相手を想ってやったのに感謝されなかった
・休むべき時に休むことに専念しなかった経験
・心の整理をしてこなった経験
・人間関係を見直してみなかった経験
・生活習慣を整えなかった経験
・適度な運動や人と会ってリフレッシュしなかった経験