2023年10月– date –

新しいことを始めるのを恐れる決断を下すのが難しい誰かの意見や指示を待つ傾向がある失敗や批判を恐れるリスクを気にする性格他人と比較して劣等感を感じる自分の意見や考えを表現するのが苦手過去の失敗やミスを繰り返し思い出す経験チャレンジすること...

人前での話すことへの強い恐れ人と目を合わせることが難しい社交的な場面で強い緊張感がある経験他人の目を気にすることが多い他人からの評価や批判を恐れる会話の際に赤面しやすい人前で手や声が震える人前で脈が早くなる、息が浅くなるなどの身体の反応...

ストレスを感じやすい軽微なことで不安になるよく悲しむか、涙が出ることが多い耐え難い状況から逃げたくなる小さな失敗を大きく捉えてしまう他人の意見や評価を極度に気にする常に自分を貶める傾向がある感情になりやすい良いことがあっても楽しむことが...

・望んでもいないのに浮かんできてしまう思考・不快なイメージや異様で煩わしい感情が含まれる思考が次々に浮かんでくる・何度も繰り返されて頭から離れなくなる不愉快なイメージや思考・頭から追い出したくなるような内容の思考がグルグルと繰り返される...

・あがり症の経験・人に良く思われたいという意識が強すぎる経験・スピーチ恐怖の経験・人前で話すことが不安で怖い経験・人前で話すことが異常に緊張する経験・対人恐怖の経験・人と接することが不安で怖い経験・吃音恐怖の経験・人前でどもってしまうこ...

・お金が増えない経験・お金が稼げない経験・お金が原因で嫌な思いをした経験・お金がどんどん減っていくだけの経験・お金で苦労した経験・頑張ってもお金を稼げなかった経験・お金が嫌いな経験・お金に愛されなかった経験・お金を稼ぐことに罪悪感を感じ...