2023年– date –

〇見えてはいけない（存在に関するメンタルブロック）存在してはいけない ・存在感を示したり、目立ったりするのが苦手、恐いな経験・自己主張ができない経験・周りのみんなと同じでないといけないと感じる経験・他の人がしていることが気になる経験・目立...

〇自分の性別であってはいけない（存在に関するメンタルブロック）存在してはいけない ・異性と近づくことに違和感を感じる・（女性）女性らしい髪型や格好、服装に抵抗がある嫌いな経験化粧が嫌いな経験男性には負けたくないと過剰に競争意識が芽生える経...

〇ありのままの自分ではいけない（存在に関するメンタルブロック）存在してはいけない ・ありのままの自分ではダメと思ってしまう経験・ありのままの自分を認めれない経験・ありのままの自分を受け入れれない経験・自分自身を全否定している経験・自分の身...

〇存在に関するメンタルブロック（存在に関するメンタルブロック）存在してはいけない ・人生を投げやりになった経験・自分で自分の人生を壊してしまう経験・自分で自分の人生をダメにしてしまう経験・「死にたい」と思ってしまう経験・自分が死ぬ空想をし...

どんなきっかけでも、そのことを思い出すと、その時の気持ちがぶりかえしてくる睡眠の途中で目が覚めてしまう別のことをしていても、そのことが頭から離れないイライラして、怒りっぽくなってくるそのことについて考えたり思い出す時は、なんとか気を落ち...

◇HSP〇コニュニケーション自発的に喋る・発言・会話するのが苦手自分の言動の伝わり方が気になる自己表現が苦手咄嗟にでた自分の発言に後悔する感情を深読みしてしまう相手の一言で酷く落ち込む相手に合わせすぎて振り回される相手の発言に動揺する求める...

〇先延ばし癖のある人の特徴・やらなければいけないことまでも先延ばしにする・やるべきことを先延ばしに目先の快楽にふける・楽観的すぎる・めんどくさがり・完璧主義・自分に厳しすぎる・失敗を恐れすぎる・自分に厳しすぎる・アウトプットが苦手・ 極度...

他人の要求を受け入れすぎている体験他人の責任を自分がとっている体験他人の気持ちに振り回されている体験自己犠牲で他人のために尽くしている体験他人の問題を解決することに時間を費やす体験 相手に対して過剰に同調しすぎた体験相手の気分や考えに引き...

・相手の期待に過剰に応えようとする・長時間愚痴に付き合わされる・相手の言いなりになってしまったり、マウントを取られてしまう・仕事を断れない、NOと言えない・理不尽なことにも対応してしまう・他者が自分の心の領域に侵入するのを許しやすい経験・...

真面目で自分に厳しく、プライドが高い失敗などを気にしすぎる自分自身や他人に対して負けることが嫌い自分に完璧さを求めている家族や同僚など周りから完璧であることを期待された人の言葉や態度に傷つきやすい人の言葉や態度以外の部分に気づきやすい自...