真面目で自分に厳しく、プライドが高い
失敗などを気にしすぎる
自分自身や他人に対して負けることが嫌い
自分に完璧さを求めている
家族や同僚など周りから完璧であることを期待された
人の言葉や態度に傷つきやすい
人の言葉や態度以外の部分に気づきやすい
自分よりも相手を優先しすぎてしまう
自分に自信がなく、ネガティブ思考
自分に向けられる他人からの言動や態度を過度に恐れている
他人から嫌われることを恐れている
他人から良く思われたい気持ちや嫌われたくない気持ちが強い
相手の顔色や言葉を気にしすぎる
自分自身の本音や素直な気持ちを抑えすぎてしまう
八方美人を演じてしまう
人間関係を気にしすぎて疲れる
物事を深く考えすぎる
気分の切り替え方が分からない
一度気になることがあればそればかりに気をとられてしまう
楽しめていたことも楽しめなくなった
こうあるべきであるという固定観念が強い
自分自身を追い込みやすい
いつも自分を他人と比較している
他人と比べて自分にないものや劣っている部分にフォーカスしている
他人からの評価によって自分の存在意義や価値を見出している
頑張らないと認めてもらえないと思っている
周りからのマイナス評価を恐れる
マイナスなことだけに気を取られている
自分の強みを見つけることが出来ない
自分の欠点ばかりに目がいってしまう
ありのままの自分を受け入れれない
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