・相手の期待に過剰に応えようとする
・長時間愚痴に付き合わされる
・相手の言いなりになってしまったり、マウントを取られてしまう
・仕事を断れない、NOと言えない
・理不尽なことにも対応してしまう
・他者が自分の心の領域に侵入するのを許しやすい経験
・頼まれた仕事を断れない経験
・他者に価値観を押し付けられたりする経験
・パワハラ、セクハラの対象になりやすい経験
・他人に合わせていませすぎている経験
・自分を押し殺して相手に迎合しすぎる経験
・相手が自分の心の領域に侵入するのを許しやすい経験
・他者から嫌われたくない経験
・「嫌われたくない」「誰からも認められたい」などの不安や承認欲求が強い経験
・理不尽なことがあっても「自分が我慢すれば済む」と思った経験
・「ここは私の領域」「ここはあなたの領域」という区別ができなかった経験
・「これは私の問題」「これはあなたの問題」という区別ができなかった経験
・「これは私の責任」「これはあなたの責任」という区別ができなかった経験
・「これは私の感情」「これはあなたの感情」という区別ができなかった経験
目次
コメント