PTSD

どんなきっかけでも、そのことを思い出すと、その時の気持ちがぶりかえしてくる
睡眠の途中で目が覚めてしまう
別のことをしていても、そのことが頭から離れない
イライラして、怒りっぽくなってくる
そのことについて考えたり思い出す時は、なんとか気を落ち着かせようとしている。
考えるつもりはないのに、そのことを考えてしまうことがある
そのことは、実際に起きなかったとか、現実のことでなかったような気がする
そのことを思い出させるものには近よらない
そのときの場面が、いきなり頭にうかんでくる
神経が敏感になっていて、ちょっとしたことでどきっとしてしまう
そのことは考えないようにしている
そのことについては、まだいろいろな気持ちがあるが、それには触れないようにしている
そのことについての感情は、マヒしたようである
気がつくと、まるでその時にもどってしまったかのようにふるまったり、感じたりすることがある
寝つきが悪い
そのことについて、感情が強くこみ上げてくることがある
そのことを何とか忘れようとしている
ものごとに集中できない
そのことを思い出すと、身体が反応して、汗ばんだり、息苦しくなったり、むかむかしたり、どきどきすることがある
そのことについての夢を見る
警戒して用心深くなっている気がする
そのことについては話さないようにしている

そのことを〇〇（症状）に変えて浄化する
例えば、高所恐怖症やイジメなど