境界線– category –

他人の要求を受け入れすぎている体験他人の責任を自分がとっている体験他人の気持ちに振り回されている体験自己犠牲で他人のために尽くしている体験他人の問題を解決することに時間を費やす体験 相手に対して過剰に同調しすぎた体験相手の気分や考えに引き...

・相手の期待に過剰に応えようとする・長時間愚痴に付き合わされる・相手の言いなりになってしまったり、マウントを取られてしまう・仕事を断れない、NOと言えない・理不尽なことにも対応してしまう・他者が自分の心の領域に侵入するのを許しやすい経験・...

〇自他境界線の付与・強化身体的境界線　無(0)→40精神的境界線　無(0)→40感情的境界線　無(0)→40 〇心の境界線（バウンダリー）　三選の解除・他人の問題を自分の問題にした記録・他人の責任を自分の責任にした記録・他人がやるべきことを自分がやった記録...

・本当は断りたいことにも、「イヤ！」を言えない・なかなか助けを求めて、相談することができない・本当は自分の責任ではない事柄に対しても尻拭いばかりしている気がする・忙しい時でも、相手から求められたら断れない・相手のちょっとした言動がいつま...