HSP

・HSPの経験
・深く考えすぎてしまう経験
・過剰に刺激を受けやすい
・共感能力が高すぎてネガティブな影響を受けやすい
・周囲のささいなことに気が付き過ぎる
・お世辞や嘲笑に敏感で気づきやすい
・物事をはじめるのに時間がかかる
・人が怒られていると自分のことのように感じる
・映画やテレビや本など、登場人物に感情移入しやすくネガティブな影響を受けやすい
・他人のネガティブな感情の影響を受けやすい
・生活の変化があると混乱する
・音や光、匂いに敏感で負の影響を受けた経験
・感覚に強い刺激を受けると容易に圧倒されてしまう
・自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ
・他人の気分に左右されすぎる経験
・痛みにとても敏感である他人の痛みにも影響を受けすぎる
・忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる
・カフェインに敏感に反応する
・明るい光や、強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい
・豊かな想像力を持ち、空想に耽りやすい
・騒音に悩まされやすい
・時々神経が擦り切れたように感じ、一人になりたくなる
・すぐにびっくりする（仰天する）
・短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう
・一度にたくさんのことを頼まれるのがイヤだ
・ミスをしたり物を忘れたりしないよういつも気をつけている
・暴力的な映画やテレビ番組は見てネガティブな影響を受けやすい
・あまりにもたくさんのことが自分の周りで起こっていると、不快になり神経が高ぶる
・生活に変化があると混乱する
・同時に自分の中でたくさんのことが進行すると気分が悪くなる
・動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している
・大きな音や雑然とした状況など強い刺激に悩まされる
・仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる
・敏感で内気で繊細な経験
・疲れやすい、自分に自信が持てない
・環境の変化や人間関係のストレスでうつ病を患った
・人一倍敏感で繊細な経験
・周囲との感覚の差に馴染めなかった
・自分はどんな仕事も向いていない」とあきらめてしまった経験
・人と一緒にいることで気疲れやストレスを感じる経験
・気がつきすぎて疲れる経験
・自己評価が低く、居場所がない経験
・ネガティブに考える癖がある
・相手の気持ちを深読みしすぎてネガティブな考えになってしまう
・対人での疲れやすさや痛みが続く