自己犠牲

・本音を話すことが苦手な経験
・他人からの要求を満たそうと、気を遣いすぎる経験
・争いごとを避ける経験
・相手に怒らず、怒りの感情に気づかないことも多い経験
・他人を優先して、自分のことを後回しにする経験
・我慢しすぎて怒りだせなかった経験
・他人よりも劣っていると感じることがよくある経験
・昇給を求めたり、人に助力を頼んだりしなくてはならないとき、不安な気持ちになる
・人にお願いしたり頼るのが苦手な経験
・自分を主張できない経験
・自分自身の要求より、家族や友人、恋人の要求を優先しがちな経験
・頼みごとをされたら、気が向かなくてもやってしまう経験
・人からのお願いを断れない経験
・ＮＯと言えなかった経験
・権威のある人に立ち向かうのは難しい経験
・仕事でも遊びでも、他人と競争を避ける経験
・親しい間柄の人たちに、感情的に身体的に傷つけられたと感じたことがある経験
・怒るべき時に怒りを表現しなかった経験
・自分の人生には、彩りや興奮や意義が欠けていた経験
・不足感を感じる経験
・他人からナルシストだ、自己中心的だと思われたくない経験
・ものごとがうまくいかなくても、落ち込んだり、悲しがったり、腹を立てたりしてはいけないと思っている経験
・いつも自分の感情を抑えている経験
・ストレスを溜めやい経験
・他人を傷つけないために、自分の気持ちを抑えて我慢をしている経験
・怒り、不安、憂い、悲しみを外へ出さなかった経験
・怒り、不安、憂い、悲しみを自分の感情だと認めれなかった経験
・怒り、不安、憂い、悲しみを表現してこなかった経験
・自分を追い込みすぎる経験
・自己犠牲の経験
・生贄の経験