人の目が怖い、いつもオドオドして自分を出せない
自分が嫌いで、無価値で誰からも愛されない存在だと感じる
自分は生きていてはいけないのではという罪悪感
人といると嫌われないだろうかと気を使いすぎて疲れる
人間関係も人生もうまくいかない
やることなすことうまくいかない
自分は父や母から無視されている
自分がダメで悪い子だから無視され怒鳴られた
自分は疎まれ、嫌われる存在だ
自分は必要のない無価値な存在だ
他人と接する時も、どうせ嫌われる、疎まれる、怒られると感じてびくびくした
人生がうまくいかず、苦しく、満たされなかった
死にたい、消えたいと思った
無意識下の傷ついたままの自分を癒せなかった
幼少期に親から十分な愛情をもらえなかった
愛情をもらった感覚がない
親が歪んだ愛情表現をしていた
自分は誰からも愛されない
自分は無価値な存在だ
些細なことで否定されていると感じて傷つく
どうせ自分は人から嫌われると感じてしまう
過度に他人に愛情や承認を求める
自慢、マウント、悪口を言うことで自分を満たそうとする
他人の好意や愛情が気持ち悪く感じ避けてしまう
幸せや成功しそうになると自ら壊してしまう
嫌なことをする人が寄ってくる
愛情を得ようと他人の言いなりになったり尽くしてしまう
自分を虐げる人や環境に身を置き離れようとしない
自分には価値がない、誰からも愛されない、という思い込みがある
親にみすてられた
愛されてない感覚、理由のない欠乏感
心の飢え、孤独感、寂しさ、不安感
自分は親から愛されていない
毒親で酷いことをされて、満たされず傷ついたままになっている
自分自身を大切にできなかった
自分を褒めれなかった
自分をいたわる、ダメ出しをした、責めない
自分が心から好きなこと、楽しいことができなかった
リラックス、心地よいことをしてこなかった
あまり自分に我慢や無理強いした
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